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頭伏餃子二伏面,為啥這么吃?

2025-07-21 09:06 中國新聞網

每逢“三伏天”,酷熱難耐的天氣總是會令人感覺精神倦怠。從古至今,人們想了許多辦法來排解暑熱帶來的煩悶和不適。

具體到飲食風俗上,“頭伏餃子二伏面”等說法流傳已久。那么,頭伏為什么吃餃子?除了餃子、面條,三伏天里還有哪些好吃的?

頭伏為什么吃餃子?

中國人喜愛美食,三伏天吃什么也有講究,正所謂“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋”,安排的明明白白。

山東社會科學院文化研究所研究員鄭艷解釋,這句俗語主要流行在中國華北平原地區,特別是北京、天津、河北、山東、山西等地,基本是以傳統農耕核心區為主,而且多是小麥主產區,餃子、面條、烙餅之類的面食是日常主食,伏天食俗自然圍繞面食展開。

夏天來上一碗熱氣騰騰的餃子,開胃又解饞。另外,也有一種說法提到,餃子外形很像元寶,“伏”與“福”諧音,因此,頭伏吃餃子寓意“元寶藏福”,福氣多多。

在三伏天的美食圖譜里,“面條”亦有一席之地,比如炸醬面。煮好一鍋筋道的面條,炸醬可以依據個人口味來制作,用豆瓣醬、甜面醬等進行各種比例搭配。

炸醬面菜碼的原則是“順四時”,以時令蔬菜為主,可以焯一些芹菜、豆芽,也可以煮一點泡發的黃豆、青豆。吃的時候,也可以配一點米醋、大蒜。

至于“三伏烙餅攤雞蛋”,鄭艷從《京都風俗志》中發現了以下記載:“伏日,人家有食盛饌異于平日者,謂之貼伏膘。”《北京市志稿·禮俗志》亦提到,入伏有飲食期,“初伏水餃,二伏面條,至三伏則為餅,而佐以雞蛋,謂之貼伏膘。”

從上述記載可以判斷,人們希望在“苦夏”中能夠保持身體健康,因而用較之日常飲食更有營養的食品來“貼伏膘”。在物產還不是特別豐富的時候,雞蛋就是比較普遍的營養品了。

還能吃點什么?

包括餃子、烙餅和面條在內,從古至今,三伏天的飲食民俗可謂豐富多彩。

魏晉南北朝時的三伏天流行吃“湯餅”,這在《荊楚歲時記》里亦有相關記載。鄭艷說,那時候的“湯餅”是一種在水中煮熟的面食,當時在伏日吃“湯餅”,是為了“避惡”。

“那時,古人將三伏天看作是厲鬼出行的日子,厲鬼以熱毒傷人,所以家家都會吃點湯餅,希望能夠起到‘避惡’的作用。”她說。此外,據明代《酌中志》記載,北京地區彼時會吃馬齒莧,“夏至伏日……吃長命菜,即馬齒莧也。”

南方地區的飲食風俗稍顯不同。鄭艷舉了個例子,比如江蘇等地有“頭伏餛飩二伏茶”的風俗。此外,在炎熱的伏天,“茶坊以金銀花、菊花點湯,曰‘雙花飲’。 ”

跟“頭伏餃子二伏面”的民俗類似,有的地方亦有“頭伏火腿二伏雞,三伏金銀蹄”的說法。鄭艷提到,三伏天里,火腿是“老杭州”的“心頭愛”;嘉興人度伏則喜食藕片。

此外,三伏天時,人們還會“曬伏姜”,就是把生姜切片或者榨汁后,與紅糖攪拌在一起,裝入容器中蒙上紗布,于太陽下晾曬。

避暑方式,“五花八門”

俗話說“冷在三九,熱在三伏”,為了度過炎熱的夏季,人們避暑的方式也堪稱五花八門。

比如使用冰塊降溫。鄭艷說,據《燕京歲時記》記載:“(北京)自暑伏日起至立秋日止,各衙門例有賜冰。屆時由工部頒給冰票,自行領取。多寡不同,各有等差。”

除此之外,街巷也有售賣冰塊的攤位或是行商,他們在冬季將北京護城河里的天然冰鑿成大塊拉上岸來,儲存在冰窖里。

鄭艷介紹,到了夏天,賣冰核兒者推一小車,躉來一塊放在車上,去胡同售賣,也有買者(多為小孩)再將冰鑿成小塊出售。

當然,尋找陰涼處避暑賞花、觀景也是人們度過炎炎夏日的選擇之一,正所謂“六月三伏好熱天,什剎海前正賞蓮”,“三伏日洗象……觀者兩岸各萬眾。”(記者 上官云)





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