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      “陽康”后如何進補？臨床營養(yǎng)科專家這樣建議
      

      
			
      
2023-01-17 08:33
作者：閆妍
人民網(wǎng)
責任編輯：吳靜

      
			



			
      
            

      人民網(wǎng)北京1月16日電 （記者閆妍）今日，國務院聯(lián)防聯(lián)控機制召開新聞發(fā)布會，介紹重點人群健康保障有關(guān)情況，并回答媒體提問。
      會上有記者提問，網(wǎng)上有一種說法，“陽康”后應該休養(yǎng)30天，做個“小月子”，這一說法是否有道理？“陽康”后，在營養(yǎng)搭配方面應注意什么？
      對此，北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任于康表示，“陽康”之后營養(yǎng)管理應該繼續(xù)進行，通過合理的飲食改善營養(yǎng)狀況，加速康復，同時也可以提高生活質(zhì)量。對于可以正常進食的人群，“陽康”后可以遵循《中國居民膳食指南（2022）》的基本原則，做到以下幾點：一是盡量保持食物多樣化；二是保持良好的飲食習慣，如每日三餐定時定量；三是保證重要營養(yǎng)物質(zhì)或食物的攝入，如優(yōu)質(zhì)蛋白等，每日三餐做好葷素搭配，做到餐餐有蔬菜、每日有水果。同時，保持充足飲水，少量、多次、規(guī)律性飲水。
      “‘陽康’后如進補切忌操之過急。”于康提示，“陽康”后很多臟器，包括消化道的恢復還需要一定時間，太急、太多、太猛的進補，或暴飲暴食，可能會適得其反。進補要遵循從少到多、循序漸進的原則。
      

            
            
            
       
			
			
			
      關(guān)鍵詞：陽康,臨床營養(yǎng)科,進補,中國居民膳食指南(2022),營養(yǎng)狀況
      



        
			
      
			
			
      
            
            

        

      
				
			
      
			





      
				
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