新華社上海8月26日電 題：智慧健身讓運動更便捷更科學

新華社記者許東遠

“太方便了！”在上海楊浦殷行社區(qū)運動健康中心，62歲的岑雪芳站在智能體測儀前，不到兩分鐘就完成了身高、體重、體脂率、柔韌性等多項指標的測量，隨后在手機上簡單操作，就收到了檢測報告和個性化鍛煉建議。

“十四五”期間，全國人均體育場地面積已從2021年的2.41平方米，增加到2024年的3.0平方米，“去哪兒健身”的問題正逐步得到緩解。與此同時，以數(shù)字化、智能化為支撐的科學健身方式，正深度融入大眾生活，“如何健好身”也不再是難題。

2022年9月4日，市民在合肥市經(jīng)開區(qū)南艷湖體育公園內(nèi)的智慧步道健身。依托數(shù)字化技術，智慧步道可以精準記錄用戶在南艷湖體育公園內(nèi)的運動軌跡及相關運動數(shù)據(jù)。新華社記者 劉軍喜 攝

“智慧體育”進社區(qū)

在上海徐匯區(qū)康健街道社區(qū)運動健康中心，智能體測、專業(yè)鍛煉設施一應俱全。社區(qū)居民施寶民通過掃碼完成體質檢測，系統(tǒng)自動生成健康檔案。發(fā)現(xiàn)自己肌力不足，他便常來使用專業(yè)器械鍛煉。“不僅練得明白，還認識了不少志同道合的老伙伴。”施寶民笑著說。

近年來，上海推動體育、民政、衛(wèi)健等部門協(xié)同，建設了一批長者運動健康之家、智慧健康驛站，探索多元化的運動促進健康服務模式。截至2024年底，上海市已建成長者運動健康之家174個，實現(xiàn)16個區(qū)全覆蓋，“智慧健身”場景在社區(qū)日益普及。

2021年5月30日，在AI社區(qū)運動公園，家長通過小程序錄入小朋友跳遠數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)將進入后臺經(jīng)AI分析得出相關報告。新華社記者 王翔 攝

不少體育場館也借助“互聯(lián)網(wǎng)+”提升服務能級。在上海九回共享運動場華夏公園，市民通過手機掃碼即可入場，并可實時查看場地使用情況。“以前我們來打球，進場得排隊，尤其是高峰時段，有時等很久。現(xiàn)在手機可以隨時看到場地空余情況，再也不用排長隊了。”一位籃球愛好者表示。

類似的數(shù)字化健身工程正在全國多地落地。例如，江蘇南京打造“10分鐘健身圈”，接入“互聯(lián)網(wǎng)+健身”平臺，實現(xiàn)400余家惠民場館在線預訂。浙江推出“全民健身地圖”，居民可一鍵完成預約、支付、導航等操作，健身便利程度大幅提升。

2023年4月24日拍攝的福州市鼓樓區(qū)西河智慧體育公園內(nèi)智慧跑道、智慧健身器材及健身驛站等（無人機照片）。新華社記者 林善傳 攝

“通過數(shù)字化轉型，打造‘智慧體育’進社區(qū)，科技正逐步擴大全民健身的時空外延。借助虛擬體育，在線運動，線下與線上相結合，居民運動健身的幸福指數(shù)大大提升。”上海市體育局局長徐彬表示。

智能裝備重塑運動習慣

工業(yè)和信息化部、國家體育總局聯(lián)合發(fā)布的《2024年度智能體育典型案例》，全民健身領域有38項成果入選，其中包括虛擬現(xiàn)實健身設備、智能運動APP、物聯(lián)網(wǎng)智能健身器材等多個類別。

近年來，隨著AI技術不斷融入運動場景，各種智能健身裝備漸成市場潮流，科學化、精準化正在重塑大眾的運動習慣。以體感游戲構建的虛擬運動空間為例，這種游戲的沉浸式交互設計能將復雜技術動作拆解為趣味化指令，讓零基礎用戶輕松習得技能；而大數(shù)據(jù)模型在健身器材上的應用可以精準捕捉健身者的運動時長、動作軌跡等指標，從而為其建立個人健康檔案。

2024年12月27日，在深圳筆架山公園里，小朋友和家長一起使用智能互動屏鍛煉身體。新華社記者 梁旭 攝

據(jù)喬山健康中國區(qū)總部執(zhí)行長李永楷介紹，該公司與華為合作推出的新款跑步機，可將健身數(shù)據(jù)與華為智能終端無縫對接，為用戶提供實時的健康管理方案。他說：“我們的設備不僅能有效地幫助用戶規(guī)范動作，還可以和健身房進行大數(shù)據(jù)交換管理，制定個性化的健身方案。”

在北京體育大學中國體育政策研究院院長鮑明曉看來，智能化健身器材增強了運動的趣味性、互動性。從體測處方生成到訓練數(shù)據(jù)追蹤，從戰(zhàn)術分析到智能理療，科技以更輕量的設備、更直觀的交互降低了專業(yè)運動門檻，讓更多普通人體驗到運動之樂。

“體醫(yī)融合”助力健康管理

伴隨《全民健身計劃（2021—2025年）》提出，“探索建立體育和衛(wèi)生健康等部門協(xié)同、全社會共同參與的運動促進健康模式”，“體醫(yī)融合”正在多地落地實踐。

2025年8月8日，在河北省石家莊市正定縣塔元莊村舉辦的“全民健身日”鄉(xiāng)村運動會上，參賽群眾進行“旱地龍舟”比賽。新華社發(fā)（梁子棟攝）

在今年的“體重管理年”活動中，多地醫(yī)療機構開設減重與健康門診，“運動處方”成為體重管理和慢病干預的重要手段。市民朱斌在上海松江區(qū)方塔中醫(yī)醫(yī)院體重管理門診接受系統(tǒng)干預后，一個半月減重28斤。“不僅體重降了，整個生活方式都更健康了。”他興奮地表示。

該醫(yī)院主任醫(yī)師吳國芳介紹，醫(yī)院會為每位就醫(yī)患者建立健康檔案，根據(jù)體檢指標制定個性化運動處方，通過中西醫(yī)結合和運動營養(yǎng)管理進行綜合干預。

天津、深圳等地也在積極探索“體醫(yī)融合”新路徑。天津市體育局與衛(wèi)健委聯(lián)合開展防治慢病試點項目，覆蓋20家醫(yī)療機構，將八段錦、保健操等傳統(tǒng)運動納入處方；深圳市南山區(qū)慢病防治院引入人工智能運動處方系統(tǒng)，實現(xiàn)了從評估、開具處方到院內(nèi)治療、居家康復的全流程管理。

2025年4月19日，人們在徒步登山中。當日，800余名健身愛好者參加天津市薊州區(qū)八仙山首屆登頂大會，在徒步登山中享受春光。新華社記者 李然 攝

廣西體育高等專科學校教師韋軍長期關注“體醫(yī)融合”課題。他認為，“體醫(yī)融合”通過非醫(yī)療手段介入健康管理，體現(xiàn)了“健康關口前移”的理念。運動處方與科學健身指導的推廣，正讓大眾在更安全、有效的運動中收獲健康。