新華社上海8月26日電 題：智慧健身讓運動更便捷更科學

新華社記者許東遠

“太方便了！”在上海楊浦殷行社區運動健康中心，62歲的岑雪芳站在智能體測儀前，不到兩分鐘就完成了身高、體重、體脂率、柔韌性等多項指標的測量，隨后在手機上簡單操作，就收到了檢測報告和個性化鍛煉建議。

“十四五”期間，全國人均體育場地面積已從2021年的2.41平方米，增加到2024年的3.0平方米，“去哪兒健身”的問題正逐步得到緩解。與此同時，以數字化、智能化為支撐的科學健身方式，正深度融入大眾生活，“如何健好身”也不再是難題。

“智慧體育”進社區

在上海徐匯區康健街道社區運動健康中心，智能體測、專業鍛煉設施一應俱全。社區居民施寶民通過掃碼完成體質檢測，系統自動生成健康檔案。發現自己肌力不足，他便常來使用專業器械鍛煉。“不僅練得明白，還認識了不少志同道合的老伙伴。”施寶民笑著說。

近年來，上海推動體育、民政、衛健等部門協同，建設了一批長者運動健康之家、智慧健康驛站，探索多元化的運動促進健康服務模式。截至2024年底，上海市已建成長者運動健康之家174個，實現16個區全覆蓋，“智慧健身”場景在社區日益普及。

不少體育場館也借助“互聯網+”提升服務能級。在上海九回共享運動場華夏公園，市民通過手機掃碼即可入場，并可實時查看場地使用情況。“以前我們來打球，進場得排隊，尤其是高峰時段，有時等很久。現在手機可以隨時看到場地空余情況，再也不用排長隊了。”一位籃球愛好者表示。

類似的數字化健身工程正在全國多地落地。例如，江蘇南京打造“10分鐘健身圈”，接入“互聯網+健身”平臺，實現400余家惠民場館在線預訂。浙江推出“全民健身地圖”，居民可一鍵完成預約、支付、導航等操作，健身便利程度大幅提升。

“通過數字化轉型，打造‘智慧體育’進社區，科技正逐步擴大全民健身的時空外延。借助虛擬體育，在線運動，線下與線上相結合，居民運動健身的幸福指數大大提升。”上海市體育局局長徐彬表示。

智能裝備重塑運動習慣

工業和信息化部、國家體育總局聯合發布的《2024年度智能體育典型案例》，全民健身領域有38項成果入選，其中包括虛擬現實健身設備、智能運動APP、物聯網智能健身器材等多個類別。

近年來，隨著AI技術不斷融入運動場景，各種智能健身裝備漸成市場潮流，科學化、精準化正在重塑大眾的運動習慣。以體感游戲構建的虛擬運動空間為例，這種游戲的沉浸式交互設計能將復雜技術動作拆解為趣味化指令，讓零基礎用戶輕松習得技能；而大數據模型在健身器材上的應用可以精準捕捉健身者的運動時長、動作軌跡等指標，從而為其建立個人健康檔案。

據喬山健康中國區總部執行長李永楷介紹，該公司與華為合作推出的新款跑步機，可將健身數據與華為智能終端無縫對接，為用戶提供實時的健康管理方案。他說：“我們的設備不僅能有效地幫助用戶規范動作，還可以和健身房進行大數據交換管理，制定個性化的健身方案。”

在北京體育大學中國體育政策研究院院長鮑明曉看來，智能化健身器材增強了運動的趣味性、互動性。從體測處方生成到訓練數據追蹤，從戰術分析到智能理療，科技以更輕量的設備、更直觀的交互降低了專業運動門檻，讓更多普通人體驗到運動之樂。

“體醫融合”助力健康管理

伴隨《全民健身計劃（2021—2025年）》提出，“探索建立體育和衛生健康等部門協同、全社會共同參與的運動促進健康模式”，“體醫融合”正在多地落地實踐。

在今年的“體重管理年”活動中，多地醫療機構開設減重與健康門診，“運動處方”成為體重管理和慢病干預的重要手段。市民朱斌在上海松江區方塔中醫醫院體重管理門診接受系統干預后，一個半月減重28斤。“不僅體重降了，整個生活方式都更健康了。”他興奮地表示。

該醫院主任醫師吳國芳介紹，醫院會為每位就醫患者建立健康檔案，根據體檢指標制定個性化運動處方，通過中西醫結合和運動營養管理進行綜合干預。

天津、深圳等地也在積極探索“體醫融合”新路徑。天津市體育局與衛健委聯合開展防治慢病試點項目，覆蓋20家醫療機構，將八段錦、保健操等傳統運動納入處方；深圳市南山區慢病防治院引入人工智能運動處方系統，實現了從評估、開具處方到院內治療、居家康復的全流程管理。

廣西體育高等專科學校教師韋軍長期關注“體醫融合”課題。他認為，“體醫融合”通過非醫療手段介入健康管理，體現了“健康關口前移”的理念。運動處方與科學健身指導的推廣，正讓大眾在更安全、有效的運動中收獲健康。