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      科學(xué)防花粉過敏 減少“一把鼻涕一把淚”
      來源:新華網(wǎng) ?作者:藺娟? 2025-03-25 16:04:20

      新華社西安3月25日電(記者藺娟)春暖花開的季節(jié),帶來的不僅是怡人的春色,很多人還會(huì)經(jīng)歷“一把鼻涕一把淚”的困擾。什么是花粉過敏?如何科學(xué)預(yù)防和應(yīng)對(duì)花粉過敏?記者采訪了相關(guān)專家。

      西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科病院副主任醫(yī)師祝康介紹,花粉過敏本質(zhì)是機(jī)體免疫系統(tǒng)對(duì)花粉的異常應(yīng)答反應(yīng)。當(dāng)風(fēng)媒花粉,如柏樹、楊樹、樺樹、松樹等,通過呼吸道或黏膜進(jìn)入人體后,過敏體質(zhì)者的免疫系統(tǒng)會(huì)誤判其為“入侵者”,釋放組胺等炎性介質(zhì),產(chǎn)生一系列癥狀,如打噴嚏、流清涕、眼癢、皮膚瘙癢等,誘發(fā)變應(yīng)性鼻炎、變應(yīng)性結(jié)膜炎、變應(yīng)性皮炎、哮喘等系列癥狀。“春天外出賞花的時(shí)候需警惕樹木類風(fēng)媒花粉。”祝康說,“而那些顏色鮮艷的櫻花、桃花、梨花、杏花等多屬于蟲媒花,反而不易引起過敏。”

      西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科病院助理研究員陳敬國(guó)表示,花粉過敏的防控需要建立“四維防御體系”,涵蓋物理隔離、預(yù)防干預(yù)、應(yīng)急處理及系統(tǒng)治療。第一維度是“躲”,即物理隔離。外出時(shí)佩戴N95口罩、護(hù)目鏡和長(zhǎng)袖防曬服,避免在花粉高峰期外出。居家時(shí)關(guān)閉門窗,使用高效微粒過濾(HEPA)濾芯的空氣凈化器,并在室內(nèi)晾曬衣物。實(shí)時(shí)追蹤所在地的每日花粉濃度播報(bào)數(shù)據(jù),動(dòng)態(tài)調(diào)整防護(hù)措施。第二維度是“防”,即提前主動(dòng)防御。花粉季前2至4周可啟動(dòng)預(yù)防性用藥,如鼻噴激素或抗組胺藥。飲食上,增加維生素C和Omega-3脂肪酸的攝入,減少光敏性食物。第三維度是“護(hù)”,即應(yīng)急處理。輕度癥狀可用生理鹽水沖洗鼻腔、冷敷眼部緩解瘙癢,佩戴護(hù)目鏡或口罩,癥狀較重時(shí)需遵醫(yī)囑使用對(duì)癥藥物。第四維度是“治”,即系統(tǒng)治療。

      祝康指出,常規(guī)藥物對(duì)癥治療很重要,常用藥物包括鼻用糖皮質(zhì)激素、白三烯受體拮抗劑、抗組胺藥等,新型的生物制劑則為中重度患者提供了新的治療選擇。過敏原特異性免疫治療是長(zhǎng)期有效的選擇,療程約3年,有效率約80%。此外,免疫調(diào)節(jié)也是重要的輔助手段,如保證優(yōu)質(zhì)睡眠、適度運(yùn)動(dòng)和減少壓力。若出現(xiàn)喉嚨發(fā)緊、呼吸困難、面部腫脹或意識(shí)模糊等嚴(yán)重過敏反應(yīng),需立即就診。

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