英格蘭公共衛生局：孩子每天最多吃兩次零食

兒童食用過量的甜食會導致肥胖、影響身體健康。英格蘭公共衛生局提醒家長，每天應嚴格控制孩子攝入糖果、蛋糕和含糖飲料的數量。

英國《衛報》2日報道，英格蘭公共衛生局一項研究顯示，英格蘭地區的兒童平均每天吃三份高熱量甜食，每天喝含糖飲料。大約三分之一的兒童吃四份或更多高熱量甜食。作為應對，家長應嚴格控制孩子吃甜食的數量，每天最好不超過兩份，每次不超過100卡路里。

英格蘭公共衛生局說，孩子現在每天攝入糖分的平均值是這一機構推薦攝入量的三倍，而每天一半以上的糖分源自不健康的甜食和含糖飲料。

英格蘭公共衛生局首席營養師艾利森·泰德斯通說，一個簡單易行的指標可以幫助工作繁忙的家長評估孩子每天吃零食的情況，即吃熱量不超過100卡路里的零食，一天最多吃兩次。

泰德斯通提到的指標已成為“為健康而改變”推廣項目的口號。一些超市響應這一口號，特別標注更健康的低熱量零食，向購買這些商品的消費者提供優惠。

英格蘭公共衛生局推薦的低熱量零食包括水果沙拉、低糖酸奶、低脂奶酪、咸餅干和白米糕。（包雪琳）【新華社微特稿】