調(diào)查:港人平均每日只睡6.5小時 64%人網(wǎng)癮愈來愈深

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中新網(wǎng)5月10日電 據(jù)香港《大公報》報道，友邦香港公布AIA 2016健康生活指數(shù)調(diào)查，結(jié)果顯示，港人平均每日只睡眠6.5小時，64%人承認(rèn)網(wǎng)癮愈來愈深，非工作需要的上網(wǎng)每日平均花3.7小時，高于亞太區(qū)平均的3小時。香港人的健康生活指數(shù)，在亞太區(qū)15個地區(qū)中，由2013年的尾二，跌至“包尾”，冠亞季軍則分別為中國內(nèi)地、澳門及越南。

今次調(diào)查由獨(dú)立市場調(diào)查機(jī)構(gòu)TNS進(jìn)行，訪問亞太區(qū)15個國家及地區(qū)，合共訪問10000多個成年人，當(dāng)中605個來自中國香港。TNS研究經(jīng)理勞業(yè)成表示，以100分為滿分，香港的健康生活指數(shù)為57，是亞太區(qū)中表現(xiàn)最差的地區(qū)。

港人健康表現(xiàn)差，與睡眠不足、缺乏運(yùn)動及飲食失衡等方面有關(guān)。港人平均每晚睡眠6.5小時，是亞太區(qū)的“尾五”。但受訪港人認(rèn)為理想應(yīng)睡8小時，理想與現(xiàn)實(shí)差距1.5小時，在亞太區(qū)中差距最大。

有近七成港人稱有定期運(yùn)動的習(xí)慣，但每星期平均運(yùn)動2.7小時，低于亞太區(qū)平均的3小時，亦未達(dá)港府提倡的每日運(yùn)動最少30分鐘，即每星期3.5小時之水平。

勞業(yè)成又指，香港在亞太區(qū)中屬電子通訊普及的地區(qū)，這亦影響港人的生活習(xí)慣，港人每日平均花3.7小時于非工作需要的上網(wǎng)，當(dāng)中大部人表示上網(wǎng)時間長，令他們運(yùn)動及睡眠的時間變少，及影響坐姿。

除了香港成年人外，孩童的健康程度亦令人關(guān)注，逾七成家長認(rèn)為子女睡眠不足及缺乏運(yùn)動，當(dāng)中45%人認(rèn)為主因是太多功課，須花大量時間溫習(xí)。