新華社天津3月24日電（記者張建新、栗雅婷）乳腺癌是在女性中發病率位居第一的惡性腫瘤，被稱為“粉紅殺手”，近些年我國乳腺癌的發病率也呈逐年上升趨勢。

天津醫科大學腫瘤醫院中國天津乳腺癌防治研究中心是以乳腺癌疾病為主的單病種專科防治研究中心。當“粉紅殺手”遇上“白衣戰士”，如何打贏乳腺保衛戰？一起來聽聽專家的建議。

“早期乳腺癌的五年生存率超過90%，毋庸置疑，乳腺癌已經全面進入了慢病時代。”乳腺腫瘤三科主任張瑾說，乳腺癌的治療效果好不好，很大程度基于發現得早不早，公眾需要提高早診早治的意識，關注乳腺癌的致病高危因素。

張瑾介紹，乳腺癌是與基因突變具有較強相關性的癌癥之一，具有乳腺癌家族史的人群，尤其是有2位以上一級親屬曾患乳腺癌或攜帶乳腺癌致病性遺傳突變的人，更應該密切關注乳腺健康，定期篩查。

張瑾提示，乳腺癌的致病高危因素還包括，行經時間超過40年，月經初潮過早（＜12周歲）或絕經較晚（＞55周歲），未育、晚育及未哺乳，長期服用外源性雌激素，活檢證實有乳腺重度不典型增生病變，絕經后肥胖，長期過量飲酒等。

乳腺癌年輕化的趨勢不容忽視。“我們接診過二三十歲，甚至剛滿20歲的乳腺癌患者。”乳腺腫瘤二科主任劉紅介紹，我國乳腺癌發病呈現年輕化特征，中位發病年齡為45-55歲。隨著整體發病率的攀升，年輕患者數量持續增加，這一群體也引發了廣泛關注。

劉紅強調，“年紀越輕，乳腺癌越兇”的說法并不準確，關鍵在于早發現、早診斷、早治療。她建議，40歲以上的女性應每年進行B超和鉬靶檢查，具有高危因素的女性更應提早開始篩查。同時，女性應加強自我檢查，警惕乳腺腫塊、乳頭溢液、皮膚改變等異常信號。

健康的生活方式對于維護乳腺健康也非常重要。專家表示，不飲酒、抽煙、熬夜，保持心態平和，堅持體育鍛煉，有利于乳腺健康。

專家建議，女性應注意營養均衡，提倡母乳喂養，應減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食，青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強身體鍛煉，絕經后控制總熱量的攝入，避免肥胖。

此外，女性應注意不要亂用外源性雌激素，平時應規避射線接觸。