三伏天已經(jīng)開始，各地的氣溫也是“爭創(chuàng)新高”。面對如此高溫，最能夠救我們一命的，就是空調(diào)了。

那么空調(diào)到底該開多少度呢？

有人為了涼快，能開多低開多低，有人相信26℃是最舒服省電的，還有人說 28℃ 才是最合適的，那么到底哪種說法是正確的呢？

先說結(jié)論：

空調(diào)最合適的溫度不一定是 26℃ 或 28℃，但溫度設(shè)高一點，確實更省電。

下面咱們就來具體聊聊。

01 調(diào)整一度，發(fā)生了什么？

我們都知道空調(diào)是個電老虎，本身就很費電，而且溫度設(shè)定得越低越費電，但耗電量到底改變了多少呢？根據(jù) 2015 年對廣東茂名某房間空調(diào)器實測研究發(fā)現(xiàn)，空調(diào)設(shè)定溫度如果由 26℃ 降低到 25℃，耗電量會上升 47.89%，如果空調(diào)設(shè)定溫度從 27℃ 降低到 25℃，那么耗電量將會暴增 134.35%，也就是耗電量乘以二還要再加點。所以說，不要小看這小小的一度兩度，影響還真的不小。

當(dāng)然，空調(diào)的耗電量受眾多參數(shù)影響，與所在地區(qū)溫度，濕度，風(fēng)速等氣象條件，空調(diào)自身能效水平，使用的制冷劑，空調(diào)的結(jié)構(gòu)等均有關(guān)系，設(shè)定溫度上升一度，帶來的影響不一定相同，但很多實驗都表明，總的趨勢仍然是“調(diào)高一度，省電一點”。

那么放到宏觀尺度又如何呢？

根據(jù) 2013 年的《中國建筑節(jié)能年度發(fā)展研究報告》，即便在 2011 年，我國城鎮(zhèn)住宅的空調(diào)耗電量也達到了 520 億千瓦時，合1603 萬噸煤，占住宅總能耗的 10.4%。以這個為基數(shù)，要是大家空調(diào)都能調(diào)高 1℃，那能省多少電啊。

說到這里，有必要糾正一個誤區(qū)，那就是有些朋友出于讓空調(diào)快速制冷的希望，將空調(diào)溫度調(diào)得特別低，但這種方法并不靠譜。因為空調(diào)的工作方式是“盡快給屋里的空氣循環(huán)降溫，讓室溫達到設(shè)定溫度后再保持”，而不是“直接噴出設(shè)定溫度的冷氣”，所以設(shè)定溫度的高低其實并不影響空調(diào)吹出的風(fēng)的溫度，而且萬一忘了調(diào)回來……那就是冷風(fēng)嗖嗖的，電費嘩嘩的……

02 真的有空調(diào)最佳溫度嗎？

其實，如果要細究起來，空調(diào)開多少度是一件非常復(fù)雜的事情，因為人“涼快”的感覺比較主觀，而且如果要優(yōu)化到極致，還需要考慮室內(nèi)外環(huán)境的溫度、濕度、墻體導(dǎo)熱、日光照射、室內(nèi)的動態(tài)變化等情況。

事實上，這也正是工程師們的重要課題，他們需要根據(jù)氣象數(shù)據(jù)和模型，預(yù)測一天的氣溫變化曲線，建模計算建筑內(nèi)的各種條件，測算人們的舒適度，讓空調(diào)設(shè)定溫度能夠隨著具體情況動態(tài)調(diào)整，達到節(jié)能減排的目的，所以說，恐怕不能簡單地說空調(diào)存在一個最適合的設(shè)定溫度。

當(dāng)然，這么精細的控制，往往用于大型辦公建筑，我們自己家也沒必要這么精確，在能讓自己比較舒適的情況下，溫度調(diào)高點即可，26℃ 到 30℃ 之間都是可以考慮的，白天家里人都在活動可以調(diào)得稍微低點，晚上人要睡覺，溫度調(diào)高點定個時就行啦。

03 這樣開空調(diào)，省電又健康

不少喜歡吹空調(diào)的朋友可能有點委屈了，雖然溫度設(shè)高一點可以節(jié)能，但真的很熱啊。這種心情當(dāng)然能理解，下面就講講怎么開空調(diào)更好。

首先我們要知道，溫度低會讓我們涼快，但想要覺得涼快，可不止降溫一個辦法。比如，我們可以在家里使用空氣循環(huán)扇之類的小風(fēng)扇，讓屋里的空氣循環(huán)起來，這有助于讓屋里溫度分布比較均勻，微風(fēng)也能幫助我們感到?jīng)鏊Ｗ尶照{(diào)風(fēng)口沖著屋頂，也有助于全屋降溫。另外還要確保空調(diào)不受遮擋，以免空調(diào)錯誤判斷屋內(nèi)溫度。而空氣濕度也會極大地影響我們對“熱”的感受，所以濕度太高記得開除濕，不要一味調(diào)低溫度。

至于空調(diào)開很低又蓋棉被的朋友……要不咱先把棉被撤了吧。

說到空調(diào)，還有兩類人群需要格外注意。首先是小寶寶，他們新陳代謝旺盛，夏天很容易出汗，長期如此很容易造成痱子等皮膚問題，讓小寶寶又癢又痛甚至影響睡眠，所以有必要開空調(diào)降溫，需要注意的是，得調(diào)好風(fēng)口，不能直吹。

然后是老年人，他們新陳代謝減緩，容易覺得冷，很多還有心腦血管疾病。這種情況下，空調(diào)溫度不宜開得過低，尤其不可與室外溫差過大，以免在進出門的時候造成驟冷驟熱，誘發(fā)心腦血管疾病，所以很多醫(yī)生都會推薦老人家里空調(diào)開到 28℃。

最后總結(jié)一下，咱們其實不用過分糾結(jié)空調(diào)設(shè)什么溫度最合適，26℃ 到 30℃ 間都是可以的。但我們也要記得，如果覺得夠涼快了，按一下遙控器把空調(diào)調(diào)高一度，我們就不但參與了節(jié)能減排，還省了電費。此外，也別忘了定期給屋里通風(fēng)哦。