夢想，從這里起飛——探訪建寧少兒舉重隊

每名隊員訓(xùn)練時，都要換上適合自己的杠鈴片。

東南網(wǎng)11月3日訊（福建日報記者 林輝 通訊員 肖開涯 饒麗英 文圖）下蹲、抓杠、上挺、起身……一個動作，周而復(fù)始。這就是福建省重點體育后備人才基地——建寧縣少體校訓(xùn)練館內(nèi)，少兒舉重隊隊員訓(xùn)練的場景。

1998年，建寧縣成立少體校舉重隊。近年來，該舉重隊為省、市級少體校選拔了100多名優(yōu)秀運動員，共獲省級以上青少年舉重錦標(biāo)賽金牌63枚。2019年全國第二屆青運會上，建寧運動員艾鵬強獲得了舉重項目男子81公斤級銀牌。

建寧縣少體校舉重教練楊德婉，是2007年世界青年舉重錦標(biāo)賽冠軍。她說，訓(xùn)練時間是保證成績的基礎(chǔ)，舉重隊堅持一周六次訓(xùn)練，針對每個孩子的個性、狀態(tài)、性格、身體條件等，制定出每天不同的訓(xùn)練項目和運動量，做到張弛有度，按時按量，保證訓(xùn)練質(zhì)量。

目前，少兒舉重隊共有20名隊員，年紀(jì)最大的12歲，最小的7歲，大多是由教練到各個鄉(xiāng)鎮(zhèn)小學(xué)挑選出來，再帶回縣城參加集訓(xùn)留下的“好苗子”。孩子們白天在學(xué)校里正常學(xué)習(xí)，傍晚回到少體校訓(xùn)練。對于他們來說，這里不僅是學(xué)習(xí)和成長的地方，也是成為舉重運動員的起點。

除了白天的正常學(xué)習(xí)，少體校還專門請了文化課老師，每天晚上進(jìn)行一小時的學(xué)習(xí)。結(jié)束一天的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，盡管有生活管理員，但教練仍然注重培養(yǎng)孩子們的生活自理能力，還要和每個孩子談心，進(jìn)行心理健康教育。在教練看來，相比普通孩子，這些孩子更早懂事，也需要更多的關(guān)愛。

今年11歲的李紆欣已經(jīng)在舉重隊里嶄露頭角。當(dāng)被問及最大的夢想時，李紆欣不假思索地說：“我最大的夢想就是成為世界冠軍。”這也是所有小隊員共同的夢想。

9歲的寧箬芯加入舉重隊才一個多月。因為年紀(jì)小，又是初學(xué)者，她每天必須比其他隊員來得更早練習(xí)基本功。

一名女隊員在教練的指導(dǎo)下借助器械進(jìn)行力量訓(xùn)練。

為了保證動作的規(guī)范，隊員們每天對著鏡子，把每個動作練習(xí)到位。

結(jié)束一天的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，隊員們在一起共用豐盛的晚餐。

雙手涂滿鎂粉、磨破、起水泡，有時疼得連杠鈴都抓不住，仍要堅持訓(xùn)練，對于隊里的孩子們來說，這是學(xué)舉重的必經(jīng)之路。

跑步是每天都要進(jìn)行的身體素質(zhì)訓(xùn)練。