寒潮來襲
急性心梗也進(jìn)入每年的高發(fā)季節(jié)
今天（11月20日）是心梗救治日
“1120”這組數(shù)字
是關(guān)鍵時(shí)刻的救命口訣
然而，心梗并非只威脅老年人
近年來，心梗發(fā)病年齡正持續(xù)走低
年輕人也需高度警惕
01
哪些情況容易引發(fā)心梗？
心梗的全稱為心肌梗死
是一種會(huì)威脅生命的急癥
很多不健康的生活方式
都可能成為誘發(fā)心梗的因素
暴飲暴食
過量攝入高脂肪、高熱量的食物后，會(huì)導(dǎo)致血脂增高，血液黏稠，再加上飲酒，情緒興奮，血壓上升，可能會(huì)導(dǎo)致冠心病患者冠狀動(dòng)脈內(nèi)不穩(wěn)定的斑塊破裂，形成血栓，進(jìn)而引發(fā)急性心肌梗死。另外值得注意的是，無節(jié)制地熬夜與酗酒，也是發(fā)生心肌梗死的高風(fēng)險(xiǎn)因素。
情緒激動(dòng)
生氣、暴怒等激烈情緒是一種潛在的心肌梗死觸發(fā)因素，心梗風(fēng)險(xiǎn)是平常情緒的2倍。
過度疲勞
長期壓力過大、過度疲勞也會(huì)導(dǎo)致心梗。在長期的高壓狀態(tài)下，身體會(huì)分泌一種激素——皮質(zhì)醇，它會(huì)導(dǎo)致血壓增高，身體的代謝發(fā)生異常，使冠心病發(fā)病更早更嚴(yán)重。
研究顯示，每天夜里睡眠時(shí)間5個(gè)小時(shí)的人群比睡8個(gè)小時(shí)的人群發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)增加40%。
溫度驟變
秋冬季節(jié)及初春是冠心病患者急性心梗的高發(fā)期，因?yàn)檫@一時(shí)期氣溫急劇變化。特別是當(dāng)天氣突然變冷時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血管顯著收縮，進(jìn)一步加重血管狹窄，進(jìn)而減少冠狀動(dòng)脈血液供應(yīng)，誘發(fā)心梗。
02
心梗發(fā)作前的先兆癥狀有哪些？
· 胸部不適
胸部不適是最常見的前兆之一。許多心梗患者在發(fā)作前會(huì)感到胸部有壓迫感、悶脹或鈍痛，這種不適感可能持續(xù)幾分鐘或反復(fù)出現(xiàn)。
· 上半身的疼痛或不適
其次，上半身的疼痛或不適也需要引起注意。心梗的疼痛并不總是局限于胸部，有時(shí)會(huì)輻射到肩膀、手臂、背部、頸部或下巴，尤其是左側(cè)。
· 呼吸局促
呼吸急促是另一重要癥狀。心梗前，有些人可能在沒有明顯活動(dòng)的情況下感到呼吸困難，甚至需要用力呼吸。這個(gè)癥狀通常伴隨胸部不適，并可能在休息時(shí)加重，尤其在睡覺平躺時(shí)更為明顯。
· 消化道不適
此外，消化道不適也是潛在信號(hào)之一，特別是在女性患者中更為常見。表現(xiàn)為上腹疼痛、惡心、胃灼熱或嘔吐，容易與胃腸疾病混淆，導(dǎo)致延誤就醫(yī)。
· 突發(fā)的極度疲勞或虛弱
突發(fā)的極度疲勞或虛弱感也值得重視。許多患者在心梗發(fā)作前會(huì)經(jīng)歷難以解釋的全身疲憊，即便是完成輕微活動(dòng)也會(huì)感到精疲力盡，這種疲勞感可能持續(xù)數(shù)天。
· 冷汗、頭暈或心慌
最后，冷汗、頭暈和心慌等自主神經(jīng)癥狀也常被報(bào)告，特別是在心梗即將發(fā)作時(shí)。這種冷汗往往與情緒上的不安或“瀕死感”同時(shí)出現(xiàn)，患者可能感到極度不適甚至恐慌。
03
發(fā)生心梗時(shí) 我們該怎么做？
△心梗發(fā)生時(shí)如何自救
當(dāng)身邊人突發(fā)心梗時(shí)，需要盡快做到以下幾點(diǎn)：
立即撥打120。讓患者停止一切活動(dòng)，坐下或躺下，盡量保持安靜。
出現(xiàn)胸痛癥狀可含服硝酸甘油（服用前要測量血壓，如血壓低則不要服用），如持續(xù)15分鐘以上不緩解，不要再含服。
如果患者出現(xiàn)心臟驟停，要及時(shí)進(jìn)行心肺復(fù)蘇（使用附近的公共AED設(shè)施）直至救護(hù)車趕來。
心梗的黃金急救時(shí)間是2小時(shí)左右。當(dāng)患者（尤其是老人）出現(xiàn)高度疑似心梗的癥狀，不要存在僥幸心理，要及時(shí)撥打急救電話。
學(xué)會(huì)識(shí)別身體的求救信號(hào)
在關(guān)鍵時(shí)刻挽救生命
關(guān)注心臟健康
保持良好生活習(xí)慣
有效預(yù)防心梗發(fā)生
