咳嗽、流涕、發(fā)熱……秋冬時節(jié),不少人遭遇呼吸道系統(tǒng)疾病的侵襲。
時值流感等急性呼吸道傳染病高發(fā)期,如何守護好我們的呼吸道?記者采訪了多位專家。
全國流感總體處于中流行水平
中國疾控中心最新監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示,當前全國流感總體處于中流行水平,甲型H3N2亞型占比超過95%,有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。
"當前,全國流感活動水平總體呈現(xiàn)南方高于北方態(tài)勢。"中國疾控中心病毒病所研究員王大燕說,隨著各地陸續(xù)換季,急性呼吸道疾病更易高發(fā),流感病毒預計是今冬明春我國急性呼吸道傳染病主要病原體。
感冒了,如何分辨是流感還是普通感冒?中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師楊汀介紹,流感主要由甲型和乙型流感病毒引起,臨床表現(xiàn)包括38攝氏度以上的發(fā)熱、頭疼、肌肉酸痛、乏力等比較重的全身癥狀。而普通感冒主要表現(xiàn)是38攝氏度以下的發(fā)熱,可伴有鼻塞、流涕、咽痛等上呼吸道感染癥狀,全身癥狀比較輕,一般不會引起重癥,給予對癥治療就能改善癥狀。
楊汀介紹,可通過采集咽拭子檢測流感病毒抗原或核酸來診斷,一般15分鐘到1小時即可檢測完成。老年人、5歲以下嬰幼兒、慢性基礎疾病人群、孕產(chǎn)婦等,需重點關注病情變化,及時就醫(yī)。
國家疾控局監(jiān)測預警司司長焦振泉介紹,疾控部門已開展急性呼吸道傳染病哨點監(jiān)測,掌握疾病病原譜變化和毒株變異等情況。
鼻病毒感冒不隨意用抗生素
北京市民劉先生近日鼻子堵得喘不上氣,到醫(yī)院就診檢查發(fā)現(xiàn)是鼻病毒感染,他對這個陌生的名詞感到疑惑。
"鼻病毒不是新病毒,而是常見病原體,全球約30%至50%的普通感冒與鼻病毒感染相關。"天津市疾控中心主任醫(yī)師張穎介紹,近年來鼻病毒"曝光度"提高,是因為檢測技術進步讓我們更容易看到以前"看不見的敵人"。
北京大學人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科副主任醫(yī)師公丕花介紹,鼻病毒專門攻擊鼻子、喉嚨等上呼吸道系統(tǒng),且傳染性較強,但基本不發(fā)燒或只發(fā)低燒,且病程短,一般5天至7天可以自愈,很少會發(fā)展成肺炎,對健康人來說威脅不大。
鼻子堵得難受怎么辦?公丕花介紹,鼻黏膜喜歡濕潤,可以倒杯溫水,把鼻子湊到杯口,吸5至10分鐘蒸汽,也可以用生理鹽水噴鼻或使用通氣鼻貼,緩解鼻塞。
專家提示,鼻病毒導致的感冒是病毒感染,不要隨意使用抗生素,相比藥物,更推薦通過多休息、多飲水、清淡飲食、保持室內(nèi)通風等非藥物方法緩解癥狀。如出現(xiàn)癥狀持續(xù)超過10天沒有緩解、高熱不退,兒童出現(xiàn)精神萎靡、哭鬧不止、拒食、脫水等情況,要及時就醫(yī)。
接種疫苗可有效預防呼吸道傳染病
近日,80歲的徐爺爺在家人的陪同下,接種了流感疫苗。"年紀大了,接種了疫苗,自己和家人都更放心。"徐爺爺說。
"接種疫苗是預防傳染病最經(jīng)濟、最有效的手段。"張穎說,流感病毒活動時間持續(xù)非常長,流行過程中也會出現(xiàn)多個波峰,在整個流感流行季之內(nèi)接種流感疫苗都是有益的,也是推薦的。
北京市持續(xù)開展老年人和中小學生等重點人群流感疫苗免費接種;天津推動"兒童呼吸道感染性疾病防治一體化門診"試點工作,立足社區(qū)衛(wèi)生服務中心將兒童呼吸道傳染病的診斷治療、快速檢測、疫苗接種、健康教育和重癥轉診融為一體……加強流感防治,多地正在行動。
流感疫苗為何每年都要接種?王大燕介紹,這是因為流感病毒易發(fā)生變異,世界衛(wèi)生組織每年依據(jù)全球范圍內(nèi)監(jiān)測到的流感毒株,分別為南半球、北半球推薦流感疫苗株,用于流感疫苗生產(chǎn)。世界衛(wèi)生組織每年根據(jù)全球監(jiān)測數(shù)據(jù)推薦新一年流感疫苗組分,今年的流感疫苗已經(jīng)更新了H3N2亞型流感疫苗株。
針對鼻病毒,目前尚無疫苗,但只要做好防護,同樣可防可控。專家提示,要科學佩戴口罩、勤洗手、常通風,增強體質(zhì),保持健康生活方式,日常飲食保持營養(yǎng)均衡,適當做運動,保持規(guī)律作息。
此外,密切關注家中孩子、老人、體弱多病者的健康狀況,當出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀時,首先要休息養(yǎng)病,如果癥狀加重應及時就醫(yī)。
