新華社北京5月8日電 隨著母親節的到來，體育圈的“媽媽選手”重回大眾視野。是什么造就了這些“媽媽選手”？如果我們希望看到更多女運動員不用在生育和事業之間二選一，還可以做些什么？

生娃是個“精密工程”

2017年全運會后，里約奧運會女子蹦床銅牌得主李丹退役生子，2019年復出備戰東京奧運會?；叵肫饋?，李丹坦陳“當時的想法過于天真了”。她沒有想到身體能力在產后下降了那么多，因此“每天都像拼命三郎一樣練”。結果，訓練量一上來，她就發40度高燒。她覺得如果能提前多了解一些生育帶來的身體變化，或許恢復能更順利些。

2017年天津全運會，李丹在完成動作后慶祝。 新華社記者連振攝

而跆拳道選手吳靜鈺的產后恢復則是從練走樓梯開始的，前兩個月都沒上對抗，“生完整個身體都散了”。

“運動員產后要先把身體調整到正常狀態，再進入項目的訓練?！北贬t三院婦產科主治醫師侯征說，“普通產婦一般選擇哺乳到孩子一歲，所以產后一年恢復到產前水平就算很不錯的。”

但頂尖運動員的時間是寶貴的，所有計劃都圍著奧運會轉。怎么在四年的周期里完成懷孕、生產、恢復、復出并且達到頂尖競技水平的全過程，需要運動員本人的強大意志，也需要家庭、教練和醫療團隊的配合。李丹的丈夫一個人帶孩子帶了一年多，吳靜鈺甚至連女兒的疫苗本放在哪里都不知道。她們的團隊也都在用營養、運動康復等各學科知識幫助她們回到賽場。

中國選手吳靜鈺（中）。新華社記者王毓國攝

“但四年還是挺趕的，如果想產后復出，生孩子就得是個精密工程，要制定非常周密的計劃?！眳庆o鈺說。

觀念轉變支撐“媽媽選手”

今年將滿27歲的焦安靜曾獲得2021廈門馬拉松賽女子冠軍。她去年12月生下了女兒，復出后卻遭到了外界的不理解。產后開直播訓練時，許多人會留言：“寶寶誰帶?。俊薄澳悴还軐殞毩藛?？”

“跑步每天只需30到60分鐘，可大家覺得你所有時間都該照顧寶寶?！苯拱察o說，育兒會占據時間，但她已經總結出了規律。孩子為什么哭鬧，應該多久吃一次飯，她都會記下來，然后根據這些去安排自己的訓練。產后四個月，她完成了首個半馬，也接到了新的贊助。

“產后復出的女運動員不夠多。還是有人認為，我們的運動生涯和結婚生孩子是割裂的事?！苯拱察o說。

焦安靜在個人社交媒體發布產后訓練的圖片

要接受“媽媽選手”，大眾往往需要轉變觀念，去認可女選手在生育后仍可以繼續運動事業。而女運動員晉級為“媽媽選手”時，自己也常常經歷了另一種觀念轉變。習慣了“三點一線”集體生活的她們發現：運動成績不再是生活中的唯一；擁有運動事業的同時，自己還能擁有私人生活。

備戰東京奧運會時，競走選手劉虹沒有封閉集訓。她和丈夫及隊醫組成了小團隊，晚上可以陪陪女兒。劉虹開始變得獨立，也逐漸把競走當成了一份普通工作。她覺得，這是比拿成績更值得驕傲的事。

中國選手劉虹（中）在東京奧運會中。新華社記者 鞠煥宗 攝

吳靜鈺則在復出后意識到，跆拳道并不只與成為冠軍有關。疫情前，她的教練也會允許她女兒來場邊?！拔医叹毑徽J為孩子對我會是干擾。他說一個得過冠軍的運動員，還在場上這么刻苦地訓練，這是對孩子最好的教育，也是對其他運動員最好的激勵。”吳靜鈺說，“他給了媽媽運動員最大的尊重和信任。”

政策與運動醫學應解后顧之憂

復出后，吳靜鈺世界排名掉到了40名開外。為了奧運資格，她得從頭追趕。她很羨慕網球女選手的待遇。2018年，女子網球協會（WTA）出臺政策，若球員懷孕暫離賽場，她的排名將被凍結，有效期3年。產后重回賽場的前八場比賽，球員可使用這一排名獲得一額外種子席位，不影響其余種子的排位。

吳靜鈺說，如果國際體壇希望看到更多“媽媽選手”，國際單項體育組織就應當在公平前提下，適當保留懷孕運動員產前的排名和積分，就像是為運動員放了個“產假”。

近年來，商業聯盟女運動員是否能有帶薪產假、品牌在女運動員懷孕后解約是否合法、如何確保退役女運動員享受生育保險和生育津貼等政策性問題，在國內外體壇開始被更多地討論。

2019年，美國田徑女選手蒙塔諾披露，其前贊助商曾因她懷孕而威脅中止合同。蒙塔諾說，為了保住贊助，她不得不在產后提前參賽，甚至在比賽中裹住仍處分離狀態的腹直肌。她的發聲直接推動了諸多品牌更改贊助條款。2020年，WNBA聯盟也宣布了新產假政策，同意在孕產期間付給球員聯盟平均工資。

“支持‘媽媽選手’，國家給的訓練保障是一方面，社會力量也應擔起責任?！币拙玉R拉松俱樂部運營總監顧怡雯說，該俱樂部在劉虹復出后與她簽約；俱樂部也將為其他簽約女運動員設計特殊的產假政策。

而運動醫學能為運動員提供的服務也在不斷擴展?！拔覀円呀涢_始在女運動員內分泌調節方面做一些工作，但國內專門研究產后恢復的很少，這在今后可以成為一個方向?！焙钫鹘ㄗh，無論是普通人還是運動員，孕期都要適當控制自身體重，避免胎兒過大。運動員不應在孕期完全停掉運動，產后可通過科學訓練和理療等方式積極恢復。