最新研究：別再熬夜了！睡眠有助修復DNA損傷

中新網3月11日電 據外媒報道，研究顯示，睡眠對人體有各種好處，其中最重要的功能之一是修復身體中的DNA損傷。

報道稱，以色列巴伊蘭大學的一項最新研究顯示，睡眠除了可以幫我們減輕壓力、恢復精神、改善記憶力、降低罹患心臟病風險之外，還能修復我們身體中的神經元在白天累積的 DNA 損傷。

為研究睡眠的修復機制，科學家選取了斑馬魚進行實驗。斑馬魚是科研領域中被廣泛使用的有脊椎模式生物，不僅幾乎通體透明，還擁有與人類非常相似的大腦，有助于科學家觀察細胞分裂的過程。

巴伊蘭大學團隊將斑馬魚的染色體染上化學顏料(方便觀察DNA與核蛋白活動)，接著在高分辨率顯微鏡下發現：當斑馬魚進入睡眠狀態時，染色體變得活躍，進而在不活動大腦的情況下提高神經元受損DNA的修復效率；當斑馬魚清醒時，染色體又變得安靜沉寂，DNA開始受到輻射、氧化壓力和神經元活動等而累積損傷。

研究人員進一步給出一個有趣假設：我們之所以會感到疲憊和想睡覺，可能就是因為此時神經元已累積大量DNA損傷，需要趕緊修繕。