健身網紅吐真言：時間少工作忙？你永遠不會有我的身材

中新8月1日電據澳洲網報道，不知道當你看著網絡上身材惹火的健身“網紅”時，會不會暗自神傷，覺得自己怎么努力都沒辦法練出那樣的身材。近日，澳大利亞兩名健身“網紅”在社交媒體上發帖稱，那些工作繁忙的都市女性應該停止對比身材，因為健身“網紅”的身材是你們無法達成的。

報道稱，悉尼健身姐妹花奧瑞博(Felicia Oreb)和強生(Diana Johnson)在社交媒體上擁有65萬名“粉絲”，同時她們還在悉尼北部經營著兩家健身房和咖啡廳。近日，這對姐妹花發文表示，那些時間少、工作繁忙的女性應該停止對比身材。

“我們不想讓任何人看著我們說‘為什么我們的身材不是這樣’”，奧瑞博說，“我們不是朝九晚五的上班族，我們不用像大部分女性那樣拼命找時間健身。健身就是我們的工作，我們能理解為什么人們不會把生活的重心放在健身上，但是我們就是做這行的，所以我們有時間健身有時間做飯，我們有家餐廳所以我們可以有良好的生活方式。“

報道稱，奧瑞博和強生專門訓練女性塑身，但是她們想告訴自己的“粉絲們”，每天拍攝健身照并不是她們的“正常生活”。“我們都是不同的個體，不要想著變成Instagram上的某個人，”強生說，“我從來不會因為在社交媒體上看到某個人就想變成她的樣子，畢竟我們都是不一樣的，我們都不是完美的。”

奧瑞博和強生認為，網上有關“健身靈感”的運動存在潛在的危害，因為它會給人們帶來焦慮。“因為期望太高，人們會為了健身而損害身體，這樣對健康無益，我們不想讓任何人對于他們的生活方式產生焦慮。”奧瑞博說。

據悉，奧瑞博和強生的生活方式包括保證每頓飯菜都盡可能的新鮮和有機，早飯她們一般會食用煮雞蛋、無麩質吐司面包、小西紅柿，中飯和晚飯則會吃有機的蛋白質和蔬菜。

至于健身方面，她們會保證每天在健身房健身至少1小時，每周堅持4天至6天。奧瑞博和強生認為，力量訓練和舉重是女性健身的關鍵。