春節(jié)胖太多不開(kāi)心？DASH飲食法降血壓還防抑郁
| 2018-02-28 08:11:41??來(lái)源：新華網(wǎng) 責(zé)任編輯：陳曦 我來(lái)說(shuō)兩句 |
|
“飲食途徑阻止高血壓”(DASH)飲食法旨在降低高血壓。美國(guó)拉什大學(xué)一項(xiàng)研究顯示，它或許同時(shí)有助降低抑郁風(fēng)險(xiǎn)。 DASH飲食法出自美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院下屬全國(guó)心、肺、血液研究所，提倡多攝入蔬菜、水果、低脂乳制品等，同時(shí)建議人們限制飽和脂肪和糖分?jǐn)z取。先前研究顯示，這種飲食法有助降低高血壓和俗稱“壞膽固醇”的低密度脂蛋白水平，助益減肥。 在拉什大學(xué)的研究中，研究人員招募964名平均年齡81歲的志愿者，平均隨訪6年半，觀察抑郁癥狀，每年評(píng)估一次飲食情況，大概分為DASH飲食、地中海式飲食和傳統(tǒng)西方飲食三組。 美國(guó)廣播公司“早安美國(guó)”節(jié)目26日援引研究結(jié)果報(bào)道，隨著時(shí)間流逝，采用DASH飲食法的志愿者出現(xiàn)抑郁的風(fēng)險(xiǎn)比采用傳統(tǒng)西方飲食的志愿者低11%。傳統(tǒng)西方飲食與DASH飲食法可以說(shuō)幾乎背道而馳，以高飽和脂肪食物和紅肉為主，較少食用蔬菜、水果。 研究人員強(qiáng)調(diào)，這項(xiàng)研究并未證明采用DASH飲食法與抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)低是因果關(guān)系，只能顯示兩者關(guān)聯(lián)。研究人員將在4月召開(kāi)的美國(guó)神經(jīng)病學(xué)學(xué)會(huì)第70屆年會(huì)上發(fā)布這一結(jié)果。（黃敏）【新華社微特稿】 |
相關(guān)閱讀:
 |
 |
打印 | 收藏 | 發(fā)給好友 【字號(hào) 大 中 小】 |
ecac1b87-0584-4e51-8164-d6c970c10ddf.jpg)
b16dd201-f29a-41ca-b075-22742c272955.jpg){kind=spacer}
3cee39e0-12d7-4dc1-ba9f-2f9ae23cecea.jpg)
9796265c-e0ba-4831-97c9-54358d2b9a18.jpg)
國(guó)新辦發(fā)函[2001]232號(hào) 閩ICP備案號(hào)(閩ICP備05022042號(hào)) 互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證 編號(hào)：35120170001 網(wǎng)絡(luò)文化經(jīng)營(yíng)許可證 閩網(wǎng)文〔2019〕3630-217號(hào)
信息網(wǎng)絡(luò)傳播視聽(tīng)節(jié)目許可（互聯(lián)網(wǎng)視聽(tīng)節(jié)目服務(wù)/移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)視聽(tīng)節(jié)目服務(wù)）證號(hào)：1310572 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證（閩）字第085號(hào)
網(wǎng)絡(luò)出版服務(wù)許可證 （署）網(wǎng)出證（閩）字第018號(hào) 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可證 閩B2-20100029 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)（閩）-經(jīng)營(yíng)性-2015-0001
福建日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)擁有東南網(wǎng)采編人員所創(chuàng)作作品之版權(quán)，未經(jīng)報(bào)業(yè)集團(tuán)書(shū)面授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載、摘編或以其他方式使用和傳播
職業(yè)道德監(jiān)督、違法和不良信息舉報(bào)電話：0591-87095403（工作日9:00-12:00、15:00-18:00） 舉報(bào)郵箱：jubao@fjsen.com 福建省新聞道德委舉報(bào)電話：0591-87275327
信息網(wǎng)絡(luò)傳播視聽(tīng)節(jié)目許可（互聯(lián)網(wǎng)視聽(tīng)節(jié)目服務(wù)/移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)視聽(tīng)節(jié)目服務(wù)）證號(hào)：1310572 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證（閩）字第085號(hào)
網(wǎng)絡(luò)出版服務(wù)許可證 （署）網(wǎng)出證（閩）字第018號(hào) 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可證 閩B2-20100029 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)（閩）-經(jīng)營(yíng)性-2015-0001
福建日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)擁有東南網(wǎng)采編人員所創(chuàng)作作品之版權(quán)，未經(jīng)報(bào)業(yè)集團(tuán)書(shū)面授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載、摘編或以其他方式使用和傳播
職業(yè)道德監(jiān)督、違法和不良信息舉報(bào)電話：0591-87095403（工作日9:00-12:00、15:00-18:00） 舉報(bào)郵箱：jubao@fjsen.com 福建省新聞道德委舉報(bào)電話：0591-87275327
 |
 |
 |
 |