不少人想減肥卻缺少毅力，美國(guó)印第安納州里德夫婦的減肥經(jīng)歷或許能帶給你動(dòng)力和啟發(fā)。他倆在近兩年時(shí)間里一共減掉近178公斤贅肉。他們的減肥秘訣是互相鼓勵(lì)。 丹尼·里德和妻子萊克茜·里德住在特雷霍特。2015年結(jié)婚后，兩人每天靠在沙發(fā)上追劇，狂吃垃圾食品。最胖時(shí)，丹尼體重約127公斤，萊克茜更是重約220公斤。2016年，夫妻倆決定減肥塑身，不但戒掉了所有垃圾食品，開始自己做飯、健康飲食，還每周鍛煉五六次。堅(jiān)持到現(xiàn)在，夫婦倆減肥成果斐然，丹尼體重約86.6公斤，萊克茜重約82.6公斤。 談起減肥成功的原因，萊克茜告訴美國(guó)廣播公司網(wǎng)，“夫妻檔”的作用挺大。“當(dāng)我們不想動(dòng)時(shí)，就會(huì)為了去健身房互相打氣。我們一起做飯，設(shè)立（減肥）目標(biāo)，一天跟一天比或是一磅一磅地減，減肥讓我們更親近”，她說，丹尼從沒因?yàn)轶w重問題讓她感到壓力，因?yàn)椤皭蹧]有重量或身材要求”。 萊克茜還在圖片共享網(wǎng)站Instagram上開設(shè)名為“胖妞夠了”（fatgirlfedup）的帳戶，記錄兩人的減肥歷程。現(xiàn)在，這個(gè)帳戶已經(jīng)有46萬多“粉絲”。 隨著2018年的臨近，里德夫婦表示，要以最健康的形象迎接新一年。（喬穎）【新華社微特稿】 |
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