勤勞的你值得活久一點 做家務能“救命”哦！

別再看不起家務勞動了。加拿大麥克馬斯特大學一項最新研究顯示，日積月累之下，園藝、擦地、清掃之類的家務勞動像鍛煉一樣有益健康。每周做5次家務、每次持續半小時，能將死亡風險降低28％，將心臟病風險降低20％。

麥克馬斯特大學研究人員在一份報告中說，這是他們在7年間追蹤研究13萬人的健康數據后得出的結論。研究對象的年齡在35至70歲之間，來自17個國家和地區。研究之初，這些人提供了各自的身高、體重、臀圍、血壓、社會經濟狀況、生活習慣、醫療史、心血管病家族病史等信息，并回答了關于平時通常進行哪類身體活動的調查問卷。研究人員發現，如果所有研究對象都能保持每周活動150分鐘，死亡率可降低8％，患心血管病的人數可降低5％。如果一個人能把每周的運動時間提高到750分鐘，則可將早死風險降低40％。

英國《每日郵報》援引研究帶頭人斯科特·利爾的話報道，與到健身房鍛煉相比，做家務更省錢、省資源。希望他們的研究結果能督促更多人動起來。（喬穎）【新華社微特稿】