風靡美國的新一代減壓神器指尖陀螺，靠譜嗎

不僅在美國，現(xiàn)在很多中國年輕人都喜歡在一個人坐著時，手里拿著一個像是輪盤的東西不停地轉啊轉，就像圖片所示。

原來，這是歐美最新流行的治療小玩具——指尖陀螺(Fidget　Spinner)

不知大家看到這件小玩具，有沒有想到曾經(jīng)很流行的“轉筆”。相信很多人都有轉筆的小習慣吧，一邊看書，一邊轉筆；一邊聽音樂，一邊轉筆。甚至還有專門為此而舉辦的世界轉筆大賽，可見其受歡迎程度非同一般。

那么類似這樣的小玩具為什么如此受歡迎呢？社會上對此眾說紛紜，甚至有人說，該玩具有鎮(zhèn)靜效果，可以消除緊張和焦慮，真的這么神奇嗎？讓我們來聽聽浙江醫(yī)院精神衛(wèi)生科王志軒醫(yī)師怎么說。

從消費心理學的角度來說，這個小玩具的設計具有簡單易操作的特點，可重復性強，易形成習慣化的動作。一旦上手，玩起來不需要投入更多的精力，同時花樣繁多的設計滿足了不同人的消費偏好。甚至有人研究出了新的花式玩法，增加了趣味性和成就感。所以它的流行就不足為奇了。

那么，這些小玩具對焦慮、緊張等心理問題真的有治療作用嗎？

王志軒介紹，從心理行為的角度來看，焦慮通常指向未知的事物，表現(xiàn)為對未發(fā)生的事件或人的過分擔心和關注，注意力比較狹窄，往往集中在一些負面的思想和情緒上，越擔心就越焦慮，形成不良的負性循環(huán)。當你玩上面的指尖陀螺時，你的注意力被分散了，那么集中在負面事件上的精力也就少了，于是惡性循環(huán)被打破，你的焦慮自然會有所緩解。生活中我們也會經(jīng)常說：去散散心，不要自己呆著，轉移下注意力，就是這個道理。所以這樣的玩具在一定程度上是可以緩解焦慮情緒的。焦慮患者可以把它作為自我調(diào)節(jié)的一種途徑，就像運動、唱歌等其他活動一樣。不過，它并沒有那么神奇，只是對焦慮有暫時的緩解作用，不具有治療作用。

王志軒提醒，如果大家有這樣的小愛好，可以買一個來玩一玩，也是一種樂趣，但是如果有明顯的焦慮、緊張癥狀，還是應當及時到正規(guī)醫(yī)院咨詢心理醫(yī)師。（記者張苗 通訊員 王婷 謝菲）