• <bdo id="00ikk"><del id="00ikk"></del></bdo>
    <input id="00ikk"><del id="00ikk"></del></input>
  • <bdo id="00ikk"></bdo>
  • <bdo id="00ikk"><del id="00ikk"></del></bdo>
  • <bdo id="00ikk"><del id="00ikk"></del></bdo>
    • <bdo id="00ikk"></bdo>
      直通屏山|福建|時評|大學城|臺海|娛樂|體育|國內(nèi)|國際|專題|網(wǎng)事|福州|廈門|莆田|泉州|漳州|龍巖|寧德|南平|三明
      您所在的位置:東南網(wǎng) > 國際> 探索發(fā)現(xiàn) > 正文

      睡眠不足或致長肉?周末補覺或助減重!

      2017-06-22 08:04:47??來源:新華社  責任編輯:陳曦   我來說兩句

      英美等國建議成年人應保證每天至少7小時睡眠。先前有研究顯示,缺覺可能致人長胖。韓國盆唐首爾大學醫(yī)院研究人員一項研究顯示,平時睡眠不足的人周末補覺與較低的身高體重指數(shù)(BMI)之間存在明顯關聯(lián)。也就是說,周末補覺或助減重。

      研究人員在《睡眠》雜志上發(fā)表報告說,他們招募了約2000名年齡在19至82歲之間的志愿者,先讓這些人填寫關于身高、體重、睡眠習慣、情緒、醫(yī)療狀況等內(nèi)容的問卷,然后計算出每名志愿者的身高體重指數(shù),再確定哪些人的條件適合參加周末補覺實驗。接下來,大約43%的實驗參與者在周末補覺,平均比工作日多睡近2個小時。研究人員發(fā)現(xiàn),所謂“睡懶覺”比小憩式補覺的效果好,那些周末好好補覺的志愿者平均身高體重指數(shù)為22.8,而那些周末沒有補覺的研究對象平均身高體重指數(shù)為23.1。研究帶頭人尹昌浩(音譯)說,周末補覺能夠讓機體修復平日缺覺造成的損傷,深度睡眠修復效果更佳。“如果你平時因為工作和社會義務致使睡眠不足,試試周末補回來吧。這或能降低肥胖風險”。(喬穎)(新華社微特稿)

      打印 | 收藏 | 發(fā)給好友 【字號
      今日熱詞
      更多>>福建今日重點
      更多>>國際國內(nèi)熱點
      • 新聞圖片
      更多>>娛 樂
      • 點擊排行
      • 三天
      • 一周
      • 一月
      關于我們 | 廣告服務 | 網(wǎng)站地圖 | 網(wǎng)站公告 |
      國新辦發(fā)函[2001]232號 閩ICP備案號(閩ICP備05022042號) 互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務許可證 編號:35120170001 網(wǎng)絡文化經(jīng)營許可證 閩網(wǎng)文〔2019〕3630-217號
      信息網(wǎng)絡傳播視聽節(jié)目許可(互聯(lián)網(wǎng)視聽節(jié)目服務/移動互聯(lián)網(wǎng)視聽節(jié)目服務)證號:1310572 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證(閩)字第085號
      網(wǎng)絡出版服務許可證 (署)網(wǎng)出證(閩)字第018號 增值電信業(yè)務經(jīng)營許可證 閩B2-20100029 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(閩)-經(jīng)營性-2015-0001
      福建日報報業(yè)集團擁有東南網(wǎng)采編人員所創(chuàng)作作品之版權,未經(jīng)報業(yè)集團書面授權,不得轉(zhuǎn)載、摘編或以其他方式使用和傳播
      職業(yè)道德監(jiān)督、違法和不良信息舉報電話:0591-87095403(工作日9:00-12:00、15:00-18:00) 舉報郵箱:jubao@fjsen.com 福建省新聞道德委舉報電話:0591-87275327

      制服丝袜在线视频香蕉,五月开心六月伊人色婷婷,在线激情爱性视频,欧美性xxxbbb
      • <bdo id="00ikk"><del id="00ikk"></del></bdo>
        <input id="00ikk"><del id="00ikk"></del></input>
      • <bdo id="00ikk"></bdo>
      • <bdo id="00ikk"><del id="00ikk"></del></bdo>
      • <bdo id="00ikk"><del id="00ikk"></del></bdo>
        • <bdo id="00ikk"></bdo>
          主站蜘蛛池模板: 久久人人爽人人爽人人片AV东京热| 国产成人无码免费视频97| 免费黄色网址网站| caoporm在线| 精品国产一区在线观看| 日本三级香港三级国产三级| 国产粗话肉麻对白在线播放| 久久精品国产99久久久| 色播亚洲视频在线观看| 日韩一区二区三区精品| 国产男女猛烈无遮挡| 久久久久国色av免费观看| 韩国免费人成在线观看网站| 最近的中文字幕国语电影直播 | 冬月枫在线观看| 久久久久亚洲AV成人无码| 门国产乱子视频观看| 日本精a在线观看| 免费看片免费播放| 337p日本欧洲亚洲大胆人人| 日韩亚洲欧美在线观看| 国产乱子伦精品无码专区| 久久久无码精品亚洲日韩蜜臀浪潮 | 阿v视频在线观看| 天天爱天天做天天爽| 偷自拍亚洲视频在线观看99| 一二三四在线观看免费高清视频| 精品人妻一区二区三区四区 | asspics美女裸体chinese| 激情综合色综合久久综合| 天堂网www天堂在线资源| 亚洲精品无码你懂的| 黄色三级理沦片| 好男人官网在线观看免费播放| 免费黄色网址在线播放| 午夜免费1000部| 欧美va在线播放免费观看| 国产在线国偷精品免费看| videos性欧美| 欧美精品手机在线| 国产激情视频在线观看首页|