不少現(xiàn)代人受缺覺困擾。英國一項調查顯示，缺覺原因之一可能是職業(yè)，其中“母親”這一“沒有薪水的職業(yè)”最易讓人睡眠不足。 英國某床墊品牌調查全世界1.5萬余人的睡眠習慣。結果顯示，77％的調查對象睡眠不充足。調查對象中，四分之一的母親每晚睡眠時間少于5小時，遠低于醫(yī)生建議的7至9小時睡眠。那些在交通、通訊和建筑行業(yè)工作的調查對象中，五分之一平均睡眠時間少于5小時。易致缺覺職業(yè)排行榜名列第三的是教育、衛(wèi)生等公共部門職業(yè)，82％的從業(yè)人員每晚平均睡眠時間僅6小時。英國《每日郵報》6日援引調查結果報道，金融、銀行業(yè)從業(yè)人員的睡眠時間平均為6至7小時，出乎調查人員預料。 睡眠專家尼爾·魯濱遜說：“高質、連續(xù)的睡眠與健康密不可分，盡管一些人即便缺覺也能保持高效工作，但還是得在有時間睡眠時好好休息，這一點對身心健康具有重要意義?！保S敏）【新華社微特稿】 |
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