研究稱倒班人群易出血睡眠問題 超重肥胖風險高

美國《睡眠健康》雜志18日發表的一項新研究顯示，與朝九晚五正常班的人群相比，經常倒班的人群容易出現睡眠問題。他們超重或肥胖及罹患2型糖尿病等代謝疾病的風險較高。

美國威斯康星大學研究人員分析了約1500人的健康數據，結果發現48%的倒班人員超重，顯著高于正常班人員的35%。倒班人員睡眠問題也比正常班人員嚴重，兩個人群中有過失眠經歷的比例分別為24%和16%，有過睡眠不足經歷的比例分別為53%和43%，有過上班犯困經歷的比例分別為32%和24%。

研究還表明，出現睡眠問題的倒班人員更易超重或罹患糖尿病，這種關聯在每天睡眠不足7小時的人中特別明顯。但研究人員也指出，倒班人員更易超重或罹患糖尿病無法完全用睡眠問題解釋。

負責研究的威斯康星大學的瑪喬麗·吉文斯在一份聲明中說，倒班工作者需要上夜班、加班或輪班，因而特別容易出現睡眠問題。越來越多的研究呼吁關注倒班工作者的代謝健康問題，并認為獲得足夠睡眠有助減輕他們的代謝問題。這一研究也提供了新的證據。(記者林小春）

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