孩子拖拖拉拉 專家提醒家長應放手

開學啦!不少一年級學生家長突然發現,手忙腳亂,無所適從,還有的家長因此患上焦慮癥。煙臺毓璜頂醫院心理專家認為,一年級學生學會多少知識并不重要,重要的是養成好的行為習慣。

家有“上學郎”,母親患上焦慮癥

近日,一臉愁容的王蕓來到煙臺毓璜頂醫院心理專家咨詢門診,“我女兒6歲了,終于上學了,以為可以‘托管’了,沒想到時間竟被女兒占用得滿滿的,工作起來都在想下班趕快接孩子回家……”

“晚上吃完飯就要寫作業,還要陪伴預習功課、收拾書本,孩子一會兒吃水果、一會兒看電視、一會兒上廁所,開小差干各種事,就是不學習,這一忙活一晚上就過去了,讓我心煩意亂。”王蕓說,這樣下去肯定不行,但又不知道該怎么辦。

毓璜頂醫院心理專家咨詢門診主任醫師蘇路俠了解了王蕓的情況后,認為王蕓目前有些焦慮癥表現,主要原因是孩子上學后,無法正確引導孩子自立、安排好自己的時間。

“孩子突然上學,不少家長感覺生活中多了接送孩子、陪伴輔導的事情,這是孩子剛上一年級的家長都普遍會遇到的問題。”蘇路俠說,對孩子來說,從幼兒園到一年級是個轉折點,之前吃飯、上廁所都有老師陪著,上了一年級都得自己來,這讓很多家長、孩子都不適應。

家長只需三招,孩子不再拖拖拉拉

蘇路俠認為,好的行為習慣會讓孩子受益一生。那如何在最短時間內培養孩子的自理能力呢?蘇路俠為家長開出一劑藥方——放手。“放手后才會發現孩子能量超乎你想象,家長抓大放小做好指揮棒的工作就可以。”

首先,有些孩子起床、吃飯、寫作業拖拖拉拉,讓很多家長抓狂。“這就要求家長學會放手,不管結果如何,讓孩子學會承受自己行為的后果。”蘇路俠說。

其次,引導孩子規劃自己的時間。家長可以用鬧鐘叫醒孩子,讓他按時起床、入睡,將一天的時間劃分為若干個時間段,確定每個時間段該干什么,努力按計劃做。

再次,“在家中搞個小小的光榮榜,能很好地激勵孩子‘自己的事情自己做’,只要孩子有進步,家長就獎他一朵小紅花,張貼在光榮榜上。”蘇路俠說,家里來客人時,一定要帶他們看看孩子的光榮榜,并當孩子的面向客人列舉孩子一兩件光榮事跡。“如果孩子想要什么獎勵,可以設定小紅花攢夠若干枚時滿足孩子的要求。”蘇路俠說,一定要注意的是,獎勵錢、零食等都可以,但是一定不可以獎勵玩游戲。

舉個例子,孩子貪玩不想寫作業,從飯前推到飯后、再推到睡覺前、推到第二天早晨,家長再三說服孩子不聽從的情況下,就不要再強制孩子,第二天交不上作業,孩子自然會領教老師的教育。“睡懶覺或是忘記帶東西,都可以用這個辦法。”蘇路俠說,切記不要給孩子送去,要他們承受丟三落四的后果,下次就不敢了。

每天對視5分鐘,練成好的注意力

不少家長陪伴孩子寫作業,那到底需不需要陪讀,應該怎樣陪讀呢?對此,蘇路俠認為,小學新生家長應該陪讀,但絕不是單純意義上的陪學,應該讓孩子養成良好的學習習慣和生活習慣。

“一般來說,小學一、二年級作業少,對小學新生家長來說,陪讀不是為孩子補知識,而是幫他們養成好習慣。”蘇路俠說,學習習慣關鍵是注意力。“家長可以每天和孩子練習對視5分鐘,是練習好注意力的小方法。”蘇路俠介紹,告訴孩子上課后,要盯著老師眼睛看,老師轉身在黑板上寫字時,就要看老師寫下的字,這個辦法非常管用。

另一方面是養成好的生活習慣。對于一年級的孩子來說,應該學會自己吃飯、學習,整理書包、書桌,穿衣服,疊被子,在力所能及的范圍內幫忙掃地、擺碗筷,清洗小物件,如手絹、襪子等。

“孩子做家務時,一定要給予鼓勵。”蘇路俠說,雖然可能孩子洗的手絹不干凈,但是也要在第一次給予充分的鼓勵,然后家長在孩子看不見的時候偷偷洗干凈。另外,蘇路俠提醒家長,“孩子低年級時不養成良好習慣,到了高年級再改,就更難了。”