夏季日曬性皮炎高發 專家:防曬誤區多 食物不防曬

中新網7月16日電(健康頻道劉旭輝)夏季是皮膚問題的高發季節，除了防曬之外，高溫、悶熱、潮濕的氣候特征使得皮膚較為敏感的患者苦不堪言，或是舊疾復發，或是又染新病。北京大學人民醫院皮膚科主任張建中教授15日做客中新網健康頻道視頻訪談間時表示，夏季皮膚病多由濕度、溫度、紫外線、蟲子等外部環境誘發，應特別注意防范。針對夏季防曬問題，張建中教授指出：首先防曬是必須的，以避免日曬引起的各種皮膚疾??；其次，日常生活中有很多防曬誤區，所謂防曬食品的效果不大，物理防曬應為首選方法。

日曬性皮炎高發 算時間、看部位可判斷

夏季皮膚病高發，日曬性皮炎是較為常見的一種。顧名思義，日曬性皮炎的發病和陽光的照射有很大關系。張建中教授指出，僅有一小部分人天生對太陽光敏感，大部分人都是因為本身患有皮膚病、長時間在強烈的陽光下曝曬、患有內臟性疾病等后天原因，才發生了日曬性皮炎。

如何判斷皮膚不適是否為日曬性皮炎呢？張建中教授認為可從兩點入手，其一是算時間，如果皮疹的發生和日光的照射，有緊密的時間上順序，那就很可能是日曬性皮炎。只不過由于個體的差異，有的人曬后一小時即出現癥狀，有的人要曬后一天才有癥狀。其二是看部位，日曬性皮炎總是發生在日光暴露部位，據此也可判斷是否為日曬性皮炎，進而采取針對性的治療措施。

除日曬性皮炎外，和陽光照射有關的皮膚病有很多，例如強烈陽光造成的曬傷、對紫外線敏感造成的過敏性皮膚病等。對紫外線敏感的人群，除了減少在日光下暴露的時間外，還要注意忌口灰灰菜、馬齒莧等光敏性食物。

大部分人使用防曬霜僅為該用量的1/4

防曬可謂夏季的頭等大事，尤其是對于愛美的女性來說，為了防止曬黑，更是想盡招數。不過，張建中教授指出，從醫學的角度來講，防曬不僅僅是美觀的問題，更是保持健康的需要。曬傷是較淺程度的傷害，一般很容易恢復；長期暴露在強烈的陽光下，不僅可以使雀斑、妊娠斑等皮膚病加重，還有可能誘發肌體細胞癌、黑色素瘤等皮膚癌變。

張建中教授指出，物理防曬效果明顯，因此是首推的防曬方法，例如涂抹防曬霜、使用遮陽傘、穿長袖衣服和披肩、帶寬檐帽等。

不少人認為，防曬霜的防曬系數越高，效果就越好，比如SPF30的防曬霜效果是SPF15的兩倍。張建中教授指出，防曬效果和防曬系數并不是單純的線性關系，“SPF值有天花板效應，我覺得到30就差不多了，指數更高的效果可能增加一點點，但不會太多?！?/p>

同時，張建中教授介紹，他和皮膚科同行做過相關研究，關注每個人涂抹的防曬霜到底夠不夠，研究結果證明，大部分人的涂抹量較低，只達到了該用量的四分之一?！胺罆袼凶钪匾幕瘜W成分是氧化鋅，對紫外線起物理阻隔作用，如果抹得過于輕薄，再加上出汗的稀釋，根本起不到效果?！?/p>

選擇遮陽傘，最重要的是看布料：布料不透光、越致密，防曬效果越好。對日光較為敏感的人群，應選擇外形較大一些的陽傘，因為紫外線除了直射外，曬到地上有可能反射回來，所以應加大保護的范圍。

防曬食物不防曬 曬后修復沒必要

網絡上流行的防曬攻略中，不少提到多補充維生素C、西紅柿、堅果、豆制品等食物，可提高皮膚的防曬能力。對此，張建中教授認為：“從醫學的角度來講，這些沒有科學道理，這些食物能夠補充營養，增強體質，但是和防曬沒有直接關系。”

在曬后處理方面，假如曬后的不適癥狀較為輕微，或者僅僅是曬黑，無需醫學干預，皮膚可進行自我修復。市場上有不少曬后修復產品，稱有鎮靜、消炎、舒緩肌膚的作用，張建中教授認為：“使用這些涼爽的液體、護膚品，到底對修復有多大的幫助，值得懷疑。含有薄荷、樟腦等成分的產品，對瘙癢、灼熱有一定的緩解作用，這并不等同于促進恢復，修復最終還是靠自己的皮膚?！?/p>

如果曬后出現了嚴重的不適癥狀，應及時就醫。曬后休克的病人，應及時轉移到涼爽的地方；曬后全身出疹子、癢痛難忍的患者，可同時使用外用藥物和內服抗炎性藥物。此外，兒童皮膚嬌嫩，對日光較成人敏感，應加強防曬；皮膚癌多發生于老年人，在夏季也應做好防曬措施。(中新網健康頻道)