十大最流行生活謠言之全揭露：坐月子不能洗頭

中新網(wǎng)北京10月12日電 (曾鼐)果汁與海鮮不能同吃、指甲上月牙顯示健康狀況、坐月子不能洗頭、維生素C可預(yù)防感冒……這些“老生常談”的經(jīng)驗(yàn)被一一否定。12日，北京地區(qū)網(wǎng)站聯(lián)合辟謠平臺(tái)發(fā)布“辟謠10大最流行生活謠言榜”。

廣泛流傳的10條所謂“健康經(jīng)驗(yàn)談”看似有趣又有益，讓人很難辨識(shí)，以至于很多人抱著“寧可信其有”的心態(tài)。但實(shí)際上，它們多與保健品廠商和保健概念有關(guān)，來(lái)源于相關(guān)利益方有意識(shí)地推廣干擾信息，放大了人們對(duì)健康的擔(dān)憂和恐慌。另外，也有不少謠言屬“經(jīng)驗(yàn)之談”，與人們的“食物禁忌”、“生活禁忌”等有關(guān)。它們分別是：

1、宿便是健康殺手，排宿便保健康

謠言：宿便有多種危害，會(huì)壓迫小腸絨毛的活力和彈性，發(fā)酵、脹氣導(dǎo)致酸毒癥，還會(huì)改變腹部和脊柱形狀，讓身材變形。

真相：“宿便”并非一個(gè)醫(yī)學(xué)概念，它是被商家創(chuàng)造出來(lái)的概念。

錯(cuò)誤一：宿便不會(huì)壓迫小腸絨毛。食物在運(yùn)行到結(jié)腸被吸收水分之前，都是粥樣的物質(zhì)，和小腸絨毛充分接觸，吸收養(yǎng)分，不會(huì)壓迫小腸絨毛。

錯(cuò)誤二：糞便不會(huì)導(dǎo)致酸毒癥。事實(shí)上小腸中的腸液是堿性的，即使食物發(fā)酵產(chǎn)酸，也會(huì)被腸液迅速中和，不可能堆積酸性物質(zhì)，更不可能進(jìn)入血液。

錯(cuò)誤三：宿便不會(huì)讓身材變形。糞便是柔軟的食物殘?jiān)象w，即使碰到了脊柱，也會(huì)被脊柱擠壓變形。腹圍增大，主要是脂肪堆積在腹部所致，和宿便一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有。

如果相信此說(shuō)，而采用瀉藥來(lái)“排宿便”，會(huì)對(duì)腸道的功能造成影響，嚴(yán)重者可能造成水電酸堿紊亂、昏迷甚至死亡。

2、酸性體質(zhì)是百病之源

謠言：人體體液的pH值處于7.35～7.45的弱堿狀態(tài)是最健康的，但大多數(shù)人由于生活習(xí)慣及環(huán)境的影響，體液pH值都在7.35以下，他們的身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)，這些人就是酸性體質(zhì)者。

真相：“酸性體質(zhì)”只是一個(gè)“偽概念”。人體的不同體液pH值也有所不同，比如胃液就是強(qiáng)酸性的。正常情況下血液的pH值在7.35～7.45之間。，一旦人體血液pH值低于7.35，會(huì)發(fā)生酸中毒，而pH值高于7.45則是堿中毒。無(wú)論酸中毒或者堿中毒，實(shí)際上都代表身體器官出了嚴(yán)重的問(wèn)題，甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)，必須立刻接受正規(guī)的醫(yī)療照護(hù)。絕不可能靠吃些普通食物就能力挽“酸性體質(zhì)”的狂瀾。