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      調(diào)查顯示美國人失眠問題嚴(yán)重 900萬人吃安眠藥

      www.fjnet.cn?2013-08-30 15:52? ?來源:中國新聞網(wǎng) 我來說兩句

      中新網(wǎng)8月30日電 據(jù)美國媒體29日報道,美國民眾失眠問題越來越普遍。聯(lián)邦疾病防治中心(CDC)首次針對此問題的研究發(fā)現(xiàn),近900萬名美國成年人服用處方安眠藥,其中多數(shù)為白人、女性、50歲以上或高學(xué)歷者。

      專家認(rèn)為,另有數(shù)百萬人可能借助藥品、菊花茶等來助眠,有的人則徹底放棄努力,睜眼熬過夜不成眠的夜晚。

      這項研究于2005年至2010年進(jìn)行,調(diào)查了約1.7萬名成年人。調(diào)查發(fā)現(xiàn),4%受訪成人在前一個月曾服用處方安眠藥或鎮(zhèn)定劑。

      該研究雖未顯示服用安眠藥的人數(shù)增加,但CDC一名研究員統(tǒng)計,2003年至2006年,服用安眠藥的成人占3.3%,2007 年至2010年,則增為4.3%。此發(fā)現(xiàn)與美國市場研究的結(jié)果一致,這些研究發(fā)現(xiàn),近數(shù)十年來,失眠人數(shù)日漸增加。

      有人將此現(xiàn)象歸因下列因素:因肥胖引起的睡眠呼吸中止癥、社交媒體的普及,以及因經(jīng)濟(jì)衰退帶來的財務(wù)困境。專家還指出,年紀(jì)變大后,也較易有失眠問題,原因除了身體病痛外,也可能來自情緒上的負(fù)擔(dān)。

      成年人的充分睡眠時間為7至9小時,CDC之前的研究指出,至少有三分之一成人睡眠時間不足。醫(yī)生建議助眠的方式包括上床時間固定、每天運動,以及避免晚上飲用含咖啡因飲料和吸煙。

      此外,未獲得適當(dāng)睡眠,也會引發(fā)糖尿病、心臟病、肥胖癥或抑郁癥,或令癥狀惡化。

      CDC的這項研究也證實了醫(yī)生近年注意到的現(xiàn)象,比如服用安眠藥的女性人數(shù)超過男性,為5%比3%;更多白人服用安眠藥,約占5%,非洲裔占2.5%,西語裔占2%;服用處方安眠藥的人口比率隨著年齡增大而增加,80歲以上占7%。

      • 責(zé)任編輯:林晨
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