夏日炎炎女子連吃八根棒冰 痛苦抱頭站不起來

吃冰太多太急會頭疼

此時應局部按摩頭部

昨天下午，記者采訪了省人民醫院急診室的張醫生。張醫生說：“我們沒有‘腦結冰’這個說法。不過，在高溫天氣，市民如果吃了太多涼的食物或吃得太急，頭部血管會急速收縮，導致上陽經等許多經脈不通，加之體內陽氣上升，會引起頭疼，人的體質不同，頭疼程度也會不同。患有偏頭痛的人更容易出現這種情況。”

張醫生說，夏天不應該短時間里吃太多的過涼食物，也不宜吃得過快，如果出現頭疼癥狀，用手在額頭反復進行局部按摩，緩解突然的冷刺激引起的頭部血管、肌肉的收縮，可減輕疼痛，而病情嚴重、出現干嘔情況則應及時去醫院就診。

張醫生還提醒，“夏天，一次性大量飲水，有可能會患上‘水中毒’。”

吃冰也要講究方法

中午時吃最適宜

吃太多冰的食物會導致頭疼，該怎么吃才適宜？

張醫生說：“最好選在中午吃，因為中午在一天中陽氣最盛，也是人體陽氣最旺、比較容易中暑的時候，所以這時吃冰是適當的時機。一兩支棒冰就夠了，太多就傷身了。”

需要注意的是，在饑餓或身體狀況不好的時候，須先有熱能協助身體運轉，吃冰才不會損傷身體，可以先喝些熱水或吃點熱食來喚醒身體的陽氣和動能。

另外需要提醒的是，藏在冰品清涼甜美外觀之下的，是驚人的高熱量。調查顯示，冰品大多是高糖分、高熱量、高脂肪的，一杯冰的特大杯星巴克咖啡，熱量最多可達六百三十八大卡。

張醫生說，曾有女性患者在夏天吃冰減肥，把冰當正餐吃，結果反而愈減愈肥，就是因為冰品不僅熱量高，更影響身體代謝，因此必須適量。-　　見習記者李思璇